Émotions & Santé

Pour nourrir votre chemin intérieur !

Retrouver l’équilibre entre le mental et le corps, écouter ses ressentis et apaiser l’agitation intérieure pour plus d’harmonie.

Comment passer à l’action quand on doute de soi (et arrêter de se bloquer) ?

Toujours se lancer avant d’être prêt.e. Je répète souvent aux personnes que j’accompagne : « Il vaut mieux fait que parfait ! »...

Comment dépasser ses peurs et aller au bout d’un projet malgré le doute : ce que le Trek’ing des Gazelles m’a appris

Avez-vous déjà eu l’envie de réaliser un projet, un rêve qui vous fait vibrer, et pourtant de ne pas être allé jusqu’au bout ? Personnellement, je pense que le combo gagnant pour réaliser un projet est de ressentir à la fois un peu d’appréhension (qui éveille une forme d’excitation en...