Émotions & Santé

Pour nourrir votre chemin intérieur !

Retrouver l’équilibre entre le mental et le corps, écouter ses ressentis et apaiser l’agitation intérieure pour plus d’harmonie.

Émotions & Santé

Comment augmenter son taux vibratoire et favoriser les synchronicités élever son énergie vitale sa motivation connexion à la nature

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Comment augmenter son taux vibratoire et favoriser les synchronicités ?

Et si la nature était le chaînon indispensable entre votre intuition, votre taux vibratoire et les synchronicités pour augmenter naturellement votre taux vibratoire ?!...
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Comment lâcher prise, exprimer ses émotions et arrêter de vouloir être parfaite

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Comment lâcher prise, exprimer ses émotions et arrêter de vouloir être parfaite

Pourquoi cherchons-nous à être parfait.e ? Peur d'être abandonné.e, d'être rejeté.e ? Pourtant être parfait est très subjectif. Explorons ensemble comment s'aimer même en étant parfaitement imparfait.e....
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Comment arrêter se comparer aux autres et comprendre le syndrome de l'imposteur pour retrouver confiance en soi biais cognitifs

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Comment arrêter de se comparer aux autres : comprendre le syndrome de l’imposteur pour retrouver confiance en soi

Pendant très longtemps, je me suis comparée aux autres par manque de confiance en moi. Je trouvais que les autres étaient plus intelligents, plus brillants, plus beaux/belles, plus sûrs d’eux, etc....
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Les Rdv Bain Sonore & Coaching à Argonay - retrouver la sérénité près d'Annecy avec Sarah Galvan Coach en développement personnel relaxation détente sommeil profond gestion du stress émotions conflits relationnel

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Comment retrouver rapidement la sérénité après une journée de travail intense à Annecy ?

Une surcharge mentale trop importante mène au surmenage, à la fatigue nerveuse, à un sommeil altéré, à la dépression, et dans le pire des cas, aux maladies, comme par exemple le burn-out....
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Comment passer à l’action quand on doute de soi. Comment passer à l acton quand on peur syndome de l'imposteur légitimité

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Comment passer à l’action quand on doute de soi (et arrêter de se bloquer) ?

Toujours se lancer avant d’être prêt.e. Je répète souvent aux personnes que j’accompagne : « Il vaut mieux fait que parfait ! »...
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Dépassement de soi-confiance en soi - réaliser ses rêves-dépasser ses peurs-ne plus douter de soi-croire en ses rêves-comment etre dans laction-ne doutez plus jamais de vous

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Comment dépasser ses peurs et aller au bout d’un projet malgré le doute : ce que le Trek’ing des Gazelles m’a appris

Avez-vous déjà eu l’envie de réaliser un projet, un rêve qui vous fait vibrer, et pourtant de ne pas être allé jusqu’au bout ? Personnellement, je pense que le combo gagnant pour réaliser un projet est de ressentir à la fois un peu d’appréhension (qui éveille une forme d’excitation en...
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