Et si la nature était le chaînon manquant entre votre intuition, votre taux vibratoire et les synchronicités ?
Si vous faites parties des personnes qui cherchent à savoir comment augmenter votre taux vibratoire pour attirer davantage de sérénité, développer votre intuition ou favoriser les synchronicités, vous êtes alors au bon endroit car je vais vous partager les mêmes conseils que j’offre dans mes coachings.
On trouve de nombreuses méthodes : méditation, visualisation, affirmations positives, loi d’attraction qui peuvent aider à augmenter le taux vibratoire… et j’approfondirai, dans cet article ou dans ma vidéo (voire en bas de l’article), certains de ces termes pour mieux comprendre leur importance.
Nous verrons aussi comment vous pouvez augmenter votre énergie en toute autonomie et avec des gestes simples.
Mais si la réponse était beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine ?
Et si la nature était l’un des moyens les plus puissants pour transformer durablement votre taux vibratoire ?
Depuis plusieurs années, j’observe un phénomène tout simple : les synchronicités apparaître plus facilement lorsque nous quittons un état de stress, de contrôle permanent et d’agitation mentale.
Lorsque nous sommes profondément apaisés.
Lorsque nous faisons davantage confiance à la vie.
Lorsque nous retrouvons une véritable présence à nous-mêmes.
Qu’est-ce que le taux vibratoire ?
Le terme « taux vibratoire » est aujourd’hui largement utilisé dans le développement personnel et la spiritualité.
Pour ma part, je ne l’emploie pas comme une notion scientifique mesurable. Même si cela se mesure.
Je l’utilise pour décrire un état intérieur.
Quand je propose à mes clients d’augmenter leur taux vibratoire, mon intention consiste à les aider tout simplement à retrouver de l’énergie, de la motivation.
À regagner ce petit brin de confiance en soi, que l’on perd souvent quand on se sépare, quand on vit un deuil, ou quand on doute trop de soi (si on veut changer de carrière professionnelle, par exemple).. dans ces périodes de vie transitoire où l’on ressent généralement une perte de sens et où nos idées sont embrouillées.
Photo prise lors de l’accompagnement en pleine nature « Constellation avec les Arbres » – ©Sarah Galvan – L’Esprit Positif
Pourquoi notre état intérieur influence notre fréquence vibratoire
Notre quotidien nous pousse souvent à vivre dans l’urgence.
Nous avons des rythmes de fous, je trouve.
Et même si je suis très vigilante, je me rends compte que je me laisse vite emporter par les énergies du « faire », plutôt que « être ».
Le stress.
Les sollicitations permanentes.
Les inquiétudes.
Le besoin de tout contrôler.
Lorsque notre mental tourne sans arrêt, il devient très difficile d’entendre notre intuition.
Nous analysons tout.
Nous doutons.
Nous anticipons.
Et nous nous éloignons alors progressivement, sans même sans rendre compte, de ce que nous ressentons profondément.
À l’inverse, lorsque notre système nerveux retrouve davantage de sécurité et de calme, nous devenons naturellement plus disponibles.
Nous devenons alors naturellement plus présents, plus ouverts d’esprits et plus sereins.
Et, c’est en étant disponible à soi, en se (re)connectant à soi que notre taux vibratoire peut alors augmenter.
Pourquoi la nature aide à augmenter son taux vibratoire
J’accompagne mes clients en pleine nature.
A la fin de chacune de mes séances, j’observe toujours le même phénomène.
Après avoir côtoyé la nature et les arbres pendant seulement quelques heurs, les visages de mes clients changent. Leur respiration devient plus profonde, leurs pensées ralentissent, deviennent plus claires et leurs émotions s’apaisent.
Et.. leur énergie change !
J’observe que mes clients retrouvent une qualité de présence qu’ils avaient déjà en eux, mais avec laquelle, ils ne parvenaient plus à se reconnecter.
Je les vois repartir plus détendus, plus confiants, plus sûr d’eux.
Ils regagnent de l’espoir !
Photo prise lors de l’accompagnement « Thérapie par la photo » en pleine Nature – ©Sarah Galvan – L’Esprit Positif
J’observe aussi que les bénéfices ressemblent énormément à ceux de la pratique de la méditation.
D’ailleurs, la science montre que le temps passé dans la nature permet notamment :
- de diminuer le stress physiologique,
- de faire baisser le niveau de cortisol (l’hormone du stress),
- d’améliorer notre niveau d’attention, de concentration et de mémorisation,
- de favoriser un meilleur équilibre émotionnel,
- d’augmenter le sentiment de bien-être.
Bénéfices observables également lorsque l’on pratique la méditation.
Lorsque notre système nerveux retrouve davantage de sécurité, il devient naturellement plus facile de prendre du recul sur nos émotions, sur une situation complexe, d’écouter son intuition et de percevoir autrement ce qui nous entourait déjà… mais que notre agitation mentale nous empêchait peut-être de voir.
Pour moi, la nature agit comme un immense espace qui me permet de me recentrer.
Je parviens plus facilement à écouter ce qui est vivant à l’intérieur de moi, dans mon corps.
La Nature m’aide à ralentir mon rythme, à augmenter mon taux vibratoire et à ressentir les énergies autour de moi et cela me permet de vivre un plus grand nombre de synchronicités.
Le lien entre taux vibratoire, intuition et synchronicités
Plus notre état intérieur devient calme, plus notre fréquence vibratoire, au sens où je l’emploie dans cet article, semble évoluer.
C’est souvent à ce moment-là que les synchronicités deviennent plus nombreuses.
Avez-vous déjà pensé à une personne… juste avant qu’elle ne vous appelle ?
Ou trouvé exactement le livre dont vous aviez besoin au moment où vous traversiez une période difficile ?
Certains parleront de hasard.
Pour ma part, je parle de synchronicités. Vous savez, c’est quand se présente à vous ces clins d’oeil magiques qui semblent venus d’ailleurs.
Personnellement, je ne cherche pas à convaincre.
Je remarque simplement que ces expériences apparaissent beaucoup plus souvent lorsque je suis profondément connectée à moi-même.
Lorsque j’écoute davantage mon intuition.
Lorsque je cesse de vouloir tout contrôler.
Ces synchronicités sont toujours apparues à moi à des périodes de vies où je doutais de moi, où je me sentais un peu perdue, lorsque je devais prendre une décision importante ou encore lorsque je vis une transition de vie. Un peu comme si je recevais un coup de pouce de l’Univers (ou d’ailleurs).
Le lâcher-prise : une étape essentielle pour manifester ce que l’on souhaite
Voici une image qui me vient.
Imaginez que vous envoyer une lettre à un ami.e.
Au moment d’envoyer votre lettre, vous ne doutez pas que votre lettre sera réceptionnée par le bon interlocuteur.
Vous faites confiance.
Pour moi, si vous voulez qu’une synchronicité fonctionne, il faut nourrir la même confiance que celle que vous avez en envoyant votre lettre.
Lorsque vous faites votre demande, le secret, c’est que votre taux vibratoire soit élevé. C’est-à-dire que vous ayez confiance en vous et au fait que votre demande ait bien été entendu.
Puis, ne doutez plus sur le fait que vous ayez bien formulé votre demande.
Personnellement, j’aime bien renforcer ma demande en pratiquant la visualisation : je visualise que ce que j’ai demandé est déjà là.
En pratiquant cet exercice, vous ne remettez pas en question votre demande.
Vous continuer d’augmenter votre taux vibratoire. Car plus vous visualiserez et plus vous conditionnez votre cerveau que ce que vous avez manifestée est déjà là.
Je vous invite simplement à tester et vous verrez qu’un léger sourire se glissera naturellement à chaque fois que vous pratiquerez cet exercice.
Vous vous sentirez aussi plus en confiance.
Votre posture physique devrait également changer avec la pratique donnant l’impression que vous êtes plus fier de vous.
Car je rappelle que le cerveau ne faisant pas la différence entre la réalité et le rêve, la visualisation permet d’ancrer ce que vous voulez. (c’est pas magique ça !).
Les synchronicités ne remplacent jamais l’action
C’est un point qui me paraît essentiel de rappeler.
Croire aux synchronicités ne signifie pas attendre que tout tombe du ciel.
Au contraire.
Chaque intuition.
Chaque rencontre.
Chaque opportunité demande ensuite une décision et donc une action. Un pas concret.
Les synchronicités ouvrent parfois une porte.
Mais c’est toujours à nous de choisir si nous souhaitons la franchir.
Peut-on apprendre à augmenter son taux vibratoire ?
Je suis convaincue que tout le monde peut y parvenir.
Comment ?
Comme nous venons de le voir : en passant du temps en pleine forêt, en visualisant, en méditant.
C’est précisément ce que je propose d’explorer lors de mes accompagnements en pleine nature.
Au-delà du coaching, ces parenthèses enchantées en plein coeur de la forêt permettent souvent de retrouver un lien profond avec soi-même, d’apaiser le mental et de créer les conditions favorables pour laisser émerger des prises de conscience qui permettent de se sentir plus aligné… et bien souvent, de vivre de surprenantes synchronicités.
Continuer de lire la suite car je vais vous partager d’autres conseils pour élever votre énergie vitales.
Vous souhaitez augmenter votre taux vibratoire ?
On peut y parvenir seul, en étant accompagné.
Mais avec le recul, je constate que notre taux vibratoire augmente plus facilement lorsque nous vivons des expériences en collectif.
Pour avoir animé des immersions en pleine nature sur plusieurs jours (Programme immersif « Osez (Re)naître »), des bains sonores en collectifs (même constat quand on pratique à distante ou par visio), ou encore lorsque je fais vivre une expérience sensorielle lors de ma conférence « Comment s’ouvrir aux synchronicités et aux mondes invisibles ? » (plus d’infos ICI), j’observe que le collectif offre une puissance qui décuple notre énergie !
C’est difficile à décrire car c’est à mon sens plus quelque chose qui se vit (d’où le fait que je parle d’expérience). Car vous êtes amenés à ressentir dans votre corps un changement. Parfois subtil et parfois très intense et si beau à partager.
Si vous avez déjà vécu des expériences troublantes, des coïncidences étonnantes, des heures miroirs ou le sentiment que quelque chose vous guidait sans pouvoir vraiment l’expliquer…
C’est sûrement parce que votre taux vibratoire était haut !
Quelques conseils supplémentaires pour augmenter votre fréquence vibratoire
Comme nous l’avons vu plus haut, fréquenter la nature, pratiquer la méditation, etc. augmentera votre champ énergétique.
Rigolez !
Le meilleur ingrédient : le rire. Il modifie nos cellules, améliore notre système immunitaire.
Il va de soi qu’il augmente donc votre taux vibratoire.
J’ai eu la chance partager une séance de Yoga du Rire en compagnie de Ana Sandréa : une femme très connectée à sa vibration intérieure et son énergie vitale.
Fréquentez des personnes optimistes
Mais vous pouvez aussi augmenter votre taux vibratoire en fréquentant des personnes dites « solaires, lumineuses, joyeuses, optimistes.
Vous savez, ces personnes qui voient toujours le verre à moitié plein. Qui après avoir passé du temps avec elles, on se sent comme reboosté, revitalisé. Pour qui la vie semble si facile et agréable alors qu’elles vivent elles aussi leurs lots d’épreuves.
Vérifiez que vous n’avez pas de carences / Prêtez attention à ses pensées
Pour ma part, je suis une personne plutôt de nature optimiste. Mais durant une période de ma vie, mes pensées tournaient en boucle et étaient un peu plus pessimistes que d’habitude. Je ne me reconnaissais pas.
En faisant un bilan avec prise de sang grâce à une psycho-énergétique, elle m’a conseillé de me supplémenter en oméga 3, en magnésium et vitamine D3 car nous serions tous en déficit.
Elle m’a aussi proposé un ré-équilibrage « acido-base » pour avoir un pH urinaires à 7 car notre pH dans nos intestins seraient trop acides (à cause du stress, de notre alimentation trop transformée, etc.).
Et rien que suite à la prise de ces compléments alimentaires, mes pensées étaient redevenues plus joyeuses. En plus, je dormais mieux. J’arrivais à mieux me concentrer.
Ayez toujours un projet
Avoir un projet de vie (perso ou prof) nous donne de la motivation, nous challenge (que ce soit en solo ou en équipe). Cela nous invite à vivre de nouvelles expériences, à nous surpasser, à gagner en confiance en soi, etc. et contribue donc à augmenter notre taux vibratoire.
Si vous souhaitez augmenter votre taux vibratoire, je vous recommande aussi d’autres principes d’hygiène de vie, tels que :
– d’éviter de boire trop d’alcool (l’idéal serait de ne pas en boire du tout),
– de pratiquer régulièrement du sport. Mais attention, pas n’importe lequel.
Choisissez une activité sportive où vous prenez du plaisir et pas une activité sportive pour dire que vous faites votre BA de la semaine.
Je vous partage ici ces quelques conseils assez généraux, mais en fonction des profils que j’accompagne, il me vient parfois d’autres informations à vous transmettre selon votre rythme de vie, vos habitudes, etc.
Pour d’autres conseils complémentaires en vidéo, cliquez sur cette vidéo :
Taux vibratoire, Synchronicités et Nature : ces sujets vous intriguent ?
Augmenter son taux vibratoire permet donc de se sentir plus aligné, plus serein, plus motivé, plus confiant, sûr de soi.
Et si vous êtes ouvert d’esprit à vivre davantage de phénomènes magiques et inexpliqués (synchronicités, heures miroirs, rencontre avec les mondes invisibles), alors je vous invite à m’écrire pour me partager vos propres expériences, vos doutes, vos questionnements juste ICI.
Je serai heureuse d’échanger avec vous, de répondre à vos questions ou de vous présenter mes accompagnements en pleine nature (aux travers notamment des « constellations avec les Arbres ») ainsi que ma conférence.
Parfois, une simple conversation est déjà le début d’une belle synchronicité…
Au plaisir de vous rencontrer mes chères lucioles !
