Il y a quelques jours, j’ai réalisé un rêve : monter sur scène à l’Apollo Théâtre pour réaliser ma toute première conférence « Comment s’ouvrir aux synchronicités et aux mondes invisibles pour ne plus douter de soi ».
Depuis, beaucoup de personnes m’ont posé la même question :
“Comment ça s’est passé ?”
Je vous partage donc les coulisses de cette expérience : Pas seulement du jour J, mais surtout tout ce qui s’est joué avant : mes doutes, mes déclics, l’accompagnement sur ces derniers mois… et les clés qui m’ont permis d’y aller malgré tout.
Je vous partage également de précieux conseils qui s’adressent à ceux et celles qui souhaitent réaliser un rêve. Peut-être celui de monter aussi sur scène pour réaliser votre première conférence.
Mais je m’adresse surtout à tous ceux qui laissent trop de place aux doutes, à leurs peurs ou peut-être qui manquent de confiance en eux.
Dans cet article, vous aurez également accès à une vidéo où je me livre plus intimement en vous révélant d’autres clés pour passer à l’action quand on a tendance à douter de soi.
Bonne lecture et écoute de cette vidéo !
Comment faire confiance à son intuition quand on doute de soi ?
Il y a des moments dans une vie où quelque chose s’impose.
Pas comme une évidence rationnelle.
Mais comme un appel intérieur.
Un mélange de trac… et d’excitation.
Pendant des années, j’ai su que je monterai sur scène.
Mais je ne savais pas quand.
Ni sur quel sujet.
Et surtout… je ne me sentais pas encore prête.
Jusqu’au jour où tout s’est aligné.
N’attendez pas d’être prêt pour vous engager.
Mon envie de monter sur scène date de 2018 où je côtoyais des conférenciers en faisant partie de l’Association Française des Conférenciers Professionnels.
Je les observais. J’apprenais. Je ressentais.
Mais je ne montais pas sur scène.
Pas encore.
Et puis il y a eu une expérience clé :
le Trekking des Gazelles (voir article « Dépassement de soi : Trek’in des Gazelles« )
Un défi dans lequel je me suis prouvée une chose essentielle : j’étais capable de bien plus que ce que je pensais.
Et dans cette énergie-là…
une synchronicité est arrivée.
Une opportunité.
Au bon moment.
Je n’ai pas réfléchi longtemps.
J’ai dit oui. Car je savais que c’était le bon timing et que je ne pouvais pas passer à côté de cette chance que la Vie me présentait.
Même si c’était un rêve de monter sur scène, j’ai dû faire face à mes peurs
Déjà avant de monter sur scène, il faut écrire son texte. Et rien que cet exercice-là est déjà une première étape en soi.
Qu’est-ce que je suis prête à dévoiler de mon histoire. Car, dans une conférence, il faut du storytelling. Et qui dit storytelling, dit qu’on partage un bout de son parcours. C’est donc déjà une première mise à nue.
Puis, vient la partie où l’on doit apprendre et mémoriser son texte. Je considère avoir une mauvais mémoire car je ne l’entraine plus. Je me rappelle très bien des évènements que je vis si ils sont associés à des émotions/souvenirs.. mais réciter un texte appris par coeur, c’est pour moi comme retourner sur les bancs de l’école en primaire. Donc gros challenge.
Mes peurs et mes doutes, ne se résumaient donc pas seulement à la peur du regard des autres (auxquelles je n’ai finalement pas été confronté dès lors que j’étais au clair sur mon texte), mais surtout à :
- la peur d’avoir des trous de mémoire (je me suis dit à 3 semaines de l’évènement : “Je n’y arriverai jamais.”).
Mais au fond de moi…
je savais que j’allais le faire.
Parce que la date était posée.
Parce que je m’étais engagée. Et ce sont des étapes indispensables qui nous aident à nous surpasser !
- la peur de décevoir car je suis quelqu’un de perfectionniste.
Alors dans ma tête, il y avait cette pression : “Il faut que ce soit parfait”.
Mais ayant observé cette petit bête noire dans ma tête, je me suis dit que j’avais le droit à l’erreur et cela m’a complètement décharger de mon stress.
Intuition et synchronicités : ce qui m’a guidée
Depuis petite, j’ai cette capacité à sentir quand quelque chose est juste. Quand je prends la bonne voie.
Même quand je doute. Car au fond, on sait toujours ce qui est bon pour soi.
Car je sais faire la distinction entre :
- mon intuition
- et les peurs
Et dans cette expérience avant de monter sur scène, les synchronicités ont été mes précieux repères.
Des confirmations silencieuses que j’étais sur le bon chemin.
Monter sur scène : une thérapie accélérée
Je vais être très honnête : faire une conférence, comme je l’ai dit plus tôt, c’est se mettre à nu.
Quand tu écris…
tu racontes ton histoire
Quand tu racontes ton histoire…
tu touches à des choses profondes, intimes, très personnelles.
Bien sûr, on est maître de ce qu’on est prêt ou non à livrer. Mais plus on s’autorise à le faire et plus, je pense, qu’on ose dire « ce que les autres n’osent pas ». Et j’ai toujours trouvé cela inspirants chez mes mentors. Alors, j’ai essayé de transmettre la même chose lors de ma conférence.
Pour résumer, c’est :
👉 soit tu restes en surface
👉 soit tu oses être vraie
Pour moi, ça a été un tournant.
C’est lorsque j’ai accepté de me montrer vulnérable (dès la phase d’écriture) que je me suis libérée de la peur de ne pas plaire à tout le monde.
Et à partir de là… je me suis sentie prête.
C’est pour ça que je dis aujourd’hui :
✨ c’est une forme de thérapie accélérée
Comment j’ai vécu mon passage sur scène ?
Juste avant d’entrer, une amie me dit « comment tu te sens juste avant de monté sur scène ? Ça va, tu ne stress pas trop ? ».
Je lui ai répondu « Je me sens tellement heureuse de réaliser ce rêve. Tellement reconnaissante d’ouvrir le balle en étant la première à monter sur scène. J’ai hâte. J’ai l’impression que c’est naturelle. Et je sens que ça va merveilleusement bien se passer ».
Et puis… je suis montée.
J’ai pris quelques respirations
Et j’ai regarder le public quelques secondes. Même si entre nous, les projecteurs nous éblouissaient tellement que j’avais du mal à connecter avec le public (dommage).
Très vite, quelque chose s’est installé :
- du lâcher-prise
- de la présence
- de la connexion et…
Et il y a eu ce moment… où toute la salle a ri.
Même moi, j’ai ri à grand éclat.
Là, j’ai su que j’étais exactement à ma place.
Et cerise sur le gâteau, je n’ai eu aucun trou de mémoire (faut dire que je m’étais énormément entrainée). La répétition paye toujours : merci à mes amis d’avoir joué les cobayes !
Après la scène : confiance en soi et fierté
Après mon passage sur scène, j’ai ressenti une immense fierté.
Une joie profonde.
Beaucoup d’émotion.
De la gratitude.
Mais le moment le plus fort…c’est quand plusieurs participants m’ont écrit quelques jours plus tard pour me dire que suite à l’expérience que je leur avais fait vivre sur scène, ils avaient déjà vécu une synchronicité.
Ce que cette expérience m’a appris
- que l’on est tous capable, si on y met du sien et qu’on prend du plaisir !
- qu’on gagne confiance en s’exerçant progressivement
- que plus on est authentique et plus on est impactant
Et.. je n’apprends rien car c’est exactement ce que je fais vivre dans mes accompagnements en collectif, mais j’ai été heureuse, (re)vivre personnellement : à savoir que l’accompagnement en collectif, a été un accélérateur incroyable.
Et vous, qu’est-ce que vous n’osez pas faire ?
Si vous vous reconnaissez dans…
👉 le fait de douter constamment
👉 la peur de ne pas être à la hauteur
👉 le fait de ne pas vous sentir légitime
Alors j’ai envie de vous dire quelque chose de simple :
- vous n’avez pas besoin d’être prêt(e)
Vous avez juste besoin :
👉 de vous écouter
👉 de vous faire confiance
👉 et de faire un premier pas
J’espère que ce partage d’expérience vous aura été utile et vous donnera envie de vous aussi oser écouter cette envie brûlante de monter sur scène (ou de réaliser un tout autre rêve).
Comment bien se préparer pour faire sa première conférence : mon expérience en vidéo
Pour vous remerciez d’avoir lu cet article jusqu’au bout voici, comme promis, le lien vers la vidéo où je vous dévoile d’autres clés pour que vous soyez à votre tour prêt à monter sur scène pour réaliser peut-être votre première conférence :
