La Sonothérapie

Méditation guidée avec bol tibétain

 

Vous avez trop de pensées ?! Et ça vous fatigue ?

La pratique de la méditation est « dédiée à mieux vivre votre quotidien »

On amène notre attention sur les sensations dans notre corps.
On peut être plus attentif à nos émotions, à nos pensées.

Votre Séance Méditation Offerte

Un fichier audio pour pratiquer le “bodyScan” en seulement 12min.

Téléchargez La Méditation

Les bienfaits :

 

  • relaxation, détente musculaire et libération des émotions, ce qui diminue l’anxiété, la phobie,
  • amélioration des troubles de l’humeur comme la dépression,
  • augmentation des capacités de concentration,
  • renforcement du système immunitaire,
  • harmonisation physique (douleurs chroniques) et psychologique,
  • amélioration du sommeil et de la digestion,
  • diminution des troubles du comportement alimentaire et des addictions,
  • développement de la créativité


Témoignages Ateliers de Sonothérapie
Les ateliers du moment

INFOS PRATIQUES

Rdv en présentiel à Talloires (30 minutes d’Annecy – 74) ou au bord du lac d’Annecy

Tous les mardis de 18h00-19h30 ou les jeudis de 10h00 à 11h30

VOYAGE INITIATIQUE

Atelier de sonothérapie « me (re)connaître » – 1h30

 

Rdv sur Instagram

Accédez à de courtes méditations en REPLAY (20-30minutes)

Accéder à l’Instagram de Sarah

 

Rdv sur Skype

Méditation en plus petit comité

Tous les premiers jeudis de chaque mois de 20h30 à 21h30
(incluant deux temps de partage de vos énergies, tirage de cartes avec l’Oracle “Murmures de la Nature”)
Vous pouvez bénéficier d’une séance d’essai gratuite en me contactant directement :
sarah@sarahgalvan.com

Et pour le paiement on fait comment ?

15€ : séance ponctuelle
40€ : abonnement mensuel (4 ou 5 séances, en fonction des mois), soit 9€/séance.

Participation grâce à l’application Lydia.

Sur Lydia, rentrer ce numéro : 06 28 34 65 09

Après la séance, si vous souhaitez me me laisser un doux commentaire :

Vous pouvez m’offrir 5 étoiles et déposer de jolies vibrations qui apparaîtront sur Google : https://lc.cx/m6DP
MERCI !

 

Juste avant de se retrouver :

Aménagez un espace où vous aurez suffisamment de place pour vous allonger éventuellement.

Si vous le souhaitez, je vous invite à préparer votre espace sacré quelques minutes avant en allumant une bougie et en brûlant de l’encens ou du Palo Santo, par exemple.

Pourquoi préparer un espace sacré ? 
Cela permet de s’honorer et d’honorer sa pratique.

Ce qu’il vous faudra ensuite :

Un coussin ou un tapis de yoga pour la méditation (ou encore une chaise où vous avez une bonne assise)
Des vêtements confortables et chauds
Une feuille de dessin avec un cercle pré dessiné au milieu 
(vous pouvez vous aider d’une assiette pour tracer le contour)
Un stylo et des feutres, crayons de couleurs ou pastels 
(au choix et avec les moyens du bord).
Très important ! : des écouteurs ou une enceinte
(pour optimiser au mieux la qualité du son et pouvoir ressentir vraiment la musique et
 pas juste l’entendre).
Sans oublier votre sourire et votre bonne humeur.

Hâte de vous retrouver dans la joie, la légèreté et la simplicité !


Rejoignez-moi sur YouTube pour une pratique en toute autonomie

La méditation « Ancrage avec bol tibétain » invite à être davantage conscient des parties de son corps, de l’énergie qui circule en soi.

Les vibrations de ce bol ont pour effet de venir libérer les tensions, apaiser le mental en dénouant les pensées parasites.

La concentration sur sa respiration amène à lâcher prise.

Enfin, l’ancrage et la connexion avec les énergies de notre chère Terre Mère, Gaïa, avec l’environnement qui nous entoure, permettent une meilleure reconnexion avec ses émotions du moment présent.

Abonnez-vous sur ma chaîne Youtube pour recevoir mes prochaines vidéos.

Accéder à la méditation ancrage “Energie des Arbres”

Pour un accompagnement en profondeur & tout en douceur

 

C’est en comprenant mieux pourquoi nous vivons des schémas répétitifs, que nous savons comment en sortir.

Y parvenir seul peut s’avérer être un chemin très long et fastidieux.

Grâce à une séance méditative personnalisée et adaptée à votre problématique, l’hypno-coaching, un soin énergétique, ou une séance d’écoute bienveillante avec des actions à mettre en place à l’issue de celle-ci, je serais à même de vous offrir plus de légèreté, de douceur grâce à une meilleure compréhension de vous-même.

 

Ne vous infligez plus ce stress un jour de plus.

Devenez maître de votre Vie !

 

 

Une pause rien que pour soi


Séance de sonothérapie individuelle : 
méditation guidée avec bol tibétain

80€ la séance d’1h30

60€ la séance de 45 min

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans notre corps !


Je prends soin de moi

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